Infezione da Coronavirus - Covid19 - Alcuni consigli per questi giorni difficili

. Sappiamo che il virus può sopravvivere sulle superfici e oggetti per un certo periodo di tempo ad esempio sugli imballaggi per alimenti.
Per questo motivo è bene lavarsi regolarmente le mani anche in casa soprattutto prima, durante e dopo aver cucinato.
🛒 Il distanziamento sociale inoltre è il modo più efficace per ridurre il rischio per te e gli altri, il metodo principale è tramite la diffusione di goccioline da una persona infetta ( che potrebbe non avere sintomi ), pertanto al supermercato mantieni sempre una distanza di almeno un metro.
Ricordiamoci che
. seguire una dieta sana
. essere fisicamente attivi
. gestire lo stress
. dormire a sufficienza
sono fondamentali per mantenere il nostro sistema immunitario forte.