In ritardo per i regali di natale?

Ecco una lista di doni che uniscono salute e alimentazione, idee divertenti che possono essere spinte motivazionali verso uno stile di vita più sano.

• Olio d'oliva olio d'oliva di alta qualità: molte persone in genere non lo acquistano da soli, ed è un regalo che delizierà le papille gustative.
  
  
  
  
• Kit di semi di erbe aromatiche: consente ai destinatari di vedere crescere il loro regalo, rendendolo sia divertente che unico.
  
  
  
  
• Contapassi: sappiamo che ogni passo conta, specialmente durante le vacanze, quando il tempo per l'esercizio fisico solitamente è ridotto. Sebbene molti telefoni abbiano un contapassi incorporato, avere un "contapassi vecchio stile" nascosto in una borsa o in tasca è un ottima motivazione per rimanere attivi tutto il giorno, per non parlare del fatto che mantenere il contapassi separato dal telefono può aiutare a separarsi ogni tanto dallo smartphone.
  
  
  
  
• Bottiglia d'acqua riutilizzabile in acciaio: per ridurre lo spreco di plastica ed averla sempre a portata di mano.
  
  

• Noci, o altra frutta secca a guscio: molte persone regalano dolci fatti in casa ad amici, vicini e colleghi, prova a fare qualcosa di diverso. Le noci contengono più proteine ​e grassi sani con molto meno zucchero, rendendolo un dono alimentare saziante e sano.
  
  
  
• Centrifuga asciuga insalata: ottima per rendere più facile il compito nel lavare le verdure ed è un buon modo per coinvolgere i bambini nella preparazione del cibo.
  
  
  
• Cioccolato fondente: vuoi regalare qualcosa di dolce, ma con più benefici per la salute rispetto al solito piatto di biscotti e prodotti da forno? Rinuncia alla farina e opta per il cioccolato fondente minimo 70%.